دائرة
المشي والجري: ابحث عن رفيق مشي أو جري في الرياض
المشي أو الجري المنتظم من أسهل طرق قضاء الوقت مع شخص آخر: لا حجوزات ولا فواتير، ووقت كاف للحديث. وفي الرياض، أمسيات الفترة من أكتوبر إلى أبريل مثالية لذلك.
أين يمارس الناس هذا في الرياض
- وادي حنيفة، بمسارات مشي طويلة بين النخيل والماء.
- المسار الرياضي، الذي افتتحت مرحلته الأولى ممرات للمشي والجري وركوب الدراجات.
- ممشى الأحياء والحدائق مثل حديقة الملك عبدالله في الملز وحديقة السلام.
كيف تجد من يشاركك
- اتفقا على السرعة والمسافة قبل البدء حتى لا يشعر أحد بالعجلة.
- اختارا موعدا ثابتا، مثل الثلاثاء 6:30 صباحا، والتزما به.
- في الصيف، اخرجا قبل الشروق أو بعد الغروب واحملا الماء.
خطط أولى لشخصين
- مشي مسائي على امتداد وادي حنيفة
- جري مبكر قبل اشتداد الحر
- جولة في الحديقة ثم قهوة
من المفيد أن تعرف
امش أو اجر بعد الغروب أو في الصباح الباكر خلال الأشهر الحارة، واحمل الماء.
كيف تعمل دائرة المشي والجري
يبدأ أعضاء هذه الدائرة خططا يمكن لأي عضو فيها الانضمام إليها، مثل مباراة أو مشي أو قهوة، ويجيبون عن سؤال سريع كل أسبوع. الخطط دائما في أماكن عامة ويرتبها الأعضاء أنفسهم. للصداقة فقط، لمن عمرهم 18 عاما فأكثر.
عضو بالفعل؟ انضم إلى هذه الدائرة من التطبيق.
دوائر قريبة من اهتمامك
رفاق اللياقةدائرة صداقة لمن يريدون رفقة في النادي الرياضي أو الحصص أو التمرين في الهواء الطلق في الرياض، ليصبح الاستمرار أسهل.
المشي الجبلي والطبيعةدائرة صداقة لرحلات الصحراء والمشي الجبلي والتخييم وركوب الدراجات حول الرياض، خاصة في الأشهر المعتدلة.
البادل والتنسدائرة صداقة للاعبي البادل والتنس في الرياض، من المبتدئين إلى المنتظمين، يبحثون عن مباريات ودية وأشخاص يلعبون معهم.