المشي والجري: ابحث عن رفيق مشي أو جري في دبي

أين يمارس الناس هذا في دبي

• مسارات الشاطئ مثل شاطئ كايت وجميرا بيتش ريزيدنس، وتكون حيوية في الصباح الباكر والمساء.
• ممشى دبي مارينا والحدائق التي فيها مسارات للجري، مثل حديقة زعبيل.
• مسار القدرة للدراجات في الصحراء، لمن يجري أو يركب الدراجة ويحب البدء مبكرا.

كيف تجد من يشاركك

• اتفقا على السرعة والمسافة قبل البدء حتى لا يشعر أحد بالعجلة.
• اختارا موعدا ثابتا، مثل الثلاثاء 6:30 صباحا، والتزما به.
• في الصيف، اخرجا قبل الشروق أو بعد الغروب واحملا الماء.

خطط أولى لشخصين

• مشي عند الشروق في شاطئ كايت
• جولة مسائية حول دبي مارينا
• جري مجتمعي خلال تحدي دبي للياقة

من المفيد أن تعرف

يقام تحدي دبي للياقة من 31/10/2026 إلى 29/11/2026، مع فعاليات مجتمعية مجانية في أنحاء المدينة.