نواد واستوديوهات وحصص في نيويورك تذهب إليها مع صديق
الحضور أسهل عندما ينتظرك أحد. هذه النوادي والاستوديوهات والحصص في نيويورك تناسب صديقين أو مجموعة صغيرة يريدون التمرن معا.
حجم المجموعة
مناسب لـ
الترتيب
20 من 20 مكانا
-
رفاق اللياقةكوينز
Astoria Park
أستورياملاعب تنس عامة ومضمار جري تحت جسر هيل غيت، بإطلالة واسعة على النهر.
-
رفاق اللياقةجنوب مانهاتن
Battery Park City Esplanade
باتري بارك سيتيممشى هادئ على النهر فيه مروج وحدائق، يقصده العداؤون صباحا والمشاة مساء.
-
رفاق اللياقةبروكلين
Brooklyn Bridge Park
دامبوأرصفة فيها مروج وملاعب رياضية وأجمل إطلالة على أفق مانهاتن، رائعة لمجموعة نشيطة أو مجموعة تصوير.
-
رفاق اللياقةوسط مانهاتن وشمالها
Central Park Reservoir Running Track
أبر إيست سايدمسار دائري شهير طوله 1.58 ميل حول الخزان بإطلالة على الأفق، مثالي لمجموعة جري.
-
رفاق اللياقةوسط مانهاتن وشمالها
Central Park Tennis Center
سنترال باركملاعب عامة ترابية وصلبة داخل الحديقة، مقر منتظم لمجموعة تلعب الزوجي.
-
رفاق اللياقةبروكلين
Domino Park
ويليامزبرغحديقة على الواجهة المائية في موقع مصفاة سكر قديمة، بإطلالة على الأفق ومساحة للجلوس والحديث.
-
رفاق اللياقةجنوب مانهاتن
East River Park
لوور إيست سايدمسارات جري على النهر وملاعب تنس عامة بإطلالة على الجسور.
-
رفاق اللياقةستاتن آيلاند
FDR Boardwalk and Beach
ساوث بيتشممشى طويل على البحر بإطلالة على جسر فيرازانو، مناسب لمجموعة مشي أو جري.
-
رفاق اللياقةكوينز
Flushing Meadows Corona Park
فلاشينغ ميدوزموطن مجسم اليونيسفير ومعرضين عالميين، فيه بحيرات وممرات واسعة لمجموعة نشيطة.
لا توجد أماكن مطابقة. جرب كلمة أخرى أو .
كل الأماكن في نيويورك (20) أبجديا
- Astoria Park · أستوريا
- Battery Park City Esplanade · باتري بارك سيتي
- Brooklyn Bridge Park · دامبو
- Central Park Reservoir Running Track · أبر إيست سايد
- Central Park Tennis Center · سنترال بارك
- Domino Park · ويليامزبرغ
- East River Park · لوور إيست سايد
- FDR Boardwalk and Beach · ساوث بيتش
- Flushing Meadows Corona Park · فلاشينغ ميدوز
- Hudson River Park · ويست فيليج
- McCarren Park · غرينبوينت
- Pelham Bay Park and Orchard Beach · بيلهام باي
- Prospect Park · بارك سلوب
- Prospect Park Tennis Center · وندسور تيراس
- Randall's Island Park · جزيرة راندالز
- Riverside Park · أبر ويست سايد
- Rockaway Beach Boardwalk · روكاواي
- Tompkins Square Park · إيست فيليج
- USTA Billie Jean King National Tennis Center · فلاشينغ ميدوز
- Van Cortlandt Park · ريفرديل
الصديق الذي يخرجك من السرير
الجميع تقريبا يعرف هذا الشعور. يرن المنبه، والسرير دافئ، والحصة يمكنها بالتأكيد أن تنتظر إلى الغد. إلا إذا كان هناك من ينتظرك عند الباب. التمرن مع صديق من أكثر الطرق ضمانا للاستمرار، والحصص الجماعية تضيف رابطا هادئا يأتي من إكمال المجموعة الأخيرة الصعبة معا. والاستوديوهات ذات الحصص الصغيرة والمدربين الودودين تجعل الزيارة الأولى أقل رهبة بكثير.
بعد أسابيع قليلة، تصبح الحصة نقطة لقاء. تبدأون بحجز مكان لبعضكم، وتبادل النصائح، وشرب عصير بعد التمرين. والتقدم أجمل عندما يلاحظه أحد معك. ودائرة رفاق اللياقة على ترو فريند في نيويورك تجمع من يحبون التمرن في أوقات متقاربة، وتساعد على أن تصبح تلك الحصة الأولى عادة أسبوعية.
أسئلة شائعة
أي حصة أفضل لتجربتها مع أشخاص جدد؟
الحصص الجماعية ذات البنية الواضحة مثل الدراجات الثابتة أو التمارين الدائرية أو اليوغا، حيث تتمرنون جنبا إلى جنب وتتحدثون قبلها وبعدها.
مستويات لياقتنا مختلفة، هل هذا مهم؟
ليس كثيرا. معظم الحصص تسمح لكل شخص بالتمرن على قدر طاقته، والانتظام أهم من المستوى.
كيف نحافظ على الاستمرار؟
اختاروا يوما ووقتا ثابتين واحجزوا معا. الخطة المتكررة أسهل بكثير من خطة ترتب كل أسبوع من جديد.